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孕妇绿豆汤 孕妇绿豆汤的做法

时间:2022-09-22人气:作者: 美食客 生成海报

孕妇可以吃绿豆吗

中医通常用绿豆治疗孕妇胎毒。但绿豆偏寒凉,不是每个人都适合使用,如果孕妇本身体质偏寒,就不要过吃绿豆了。以下是绿豆的一些益处,摘自网络:绿豆是孕妇理想的食品 赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。 绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。 补锌三豆粥:取绿豆、黑豆、赤小豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加糖或盐食用。 绿豆粥:取绿豆30克、大米60克洗净熬粥吃,可清暑热、利小便、止烦渴,预防及治疗妊娠水肿。 绿豆马齿苋汤:取绿豆50克、鲜马齿苋100克,绿豆煮烂后放入马齿苋成汤,能清肝明目,可防治妊娠高血压等疾病。 绿豆丝瓜花汤,取绿豆50克、鲜丝瓜花8朵,绿豆煮烂后放花成汤,食豆喝汤可预防及治疗疖疮或中暑。 绿豆海带汤:各取50克煮汤吃,能防治湿疹及皮肤瘙痒。 参考资料: 请采纳为答案 谢谢可以不过吃什么都要适量不能,好像是凉性食物

孕妇绿豆汤

孕妇喝绿豆汤好吗

呵呵……自然是好的,因为绿豆是孕妇补锌和防治妊娠水肿的食疗佳品,只是需要饮用量要适量(绿豆属寒性)。

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标签: 绿豆汤  
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