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玉米胡萝卜汁 玉米胡萝卜汁的做法

时间:2022-04-21人气: 作者: 美食客 生成海报

吃玉米胡萝卜汁的功效是什么?没试过这种吃法,这样结合有营养吗?

玉米是粗纤维食物,含有维生素和一些矿物质,可促进肠胃蠕动,胡萝卜富含维生素C还有维生素A,熬粥或者打成汁喝,都很不错,大人和小孩都适合呢。

玉米胡萝卜汁

常喝玉米胡萝卜汁有什么好处?百度网

胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病.VA是脂溶性维生素,因此待宝宝大一点后,可将胡萝卜煮烂后,再加入少许油煸炒一下,这样能更好为人体所吸收

胡萝卜玉米汁怎么做

1. 玉米洗净,胡萝卜削皮

2. 胡萝卜切小块,玉米剥粒

3. 玉米、胡萝卜放入豆浆机,加适量水。

4. 启动玉米汁功能。

5.加适量冰糖。材料:玉米棒一根、胡萝卜200g、奶粉20g、清水适量

做法:1.将玉米棒和胡萝卜用水焯一下,将胡萝卜切成小块,剥出玉米粒。

2.将玉米粒和萝卜块放入榨汁机中加入适量清水和奶粉,然后榨汁即可食用。

食用方法:代替午餐或晚餐即可

好处:富含钾的食物能够加快体内的新陈代谢,排除因为各种原因导致的脸部肿胀、水肿的问题,修复脸部的线条,为填平毛孔打好基础。

玉米胡萝卜汁

红萝卜和玉米一起榨汁有什么营养

红萝卜和玉米一起榨汁,主要功能益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等。

胡萝卜玉米汁

主料:胡萝卜100g,玉米粒30g

1.胡萝卜去皮洗净切成块;

2.玉米洗净拆成粒;

3.将玉米与胡萝卜放入搅拌机里,注入两碗清水;

4.启动搅拌机,大概搅拌1分钟;

5.过滤渣,取汁;

6.用不绣纲碗装上,直接放在电磁炉中加热至沸腾;

7.即可装杯饮用,喜欢冻饮的朋友,可以放入冰箱雪冻再饮用;

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标签: 玉米  
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