玉米胡萝卜汁 玉米胡萝卜汁的做法

吃玉米胡萝卜汁的功效是什么？没试过这种吃法，这样结合有营养吗？

玉米是粗纤维食物,含有维生素和一些矿物质,可促进肠胃蠕动,胡萝卜富含维生素C还有维生素A,熬粥或者打成汁喝,都很不错,大人和小孩都适合呢。

常喝玉米胡萝卜汁有什么好处？百度网

胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病.VA是脂溶性维生素，因此待宝宝大一点后，可将胡萝卜煮烂后，再加入少许油煸炒一下，这样能更好为人体所吸收

胡萝卜玉米汁怎么做

1. 玉米洗净，胡萝卜削皮

2. 胡萝卜切小块，玉米剥粒

3. 玉米、胡萝卜放入豆浆机，加适量水。

4. 启动玉米汁功能。

5.加适量冰糖。材料:玉米棒一根、胡萝卜200g、奶粉20g、清水适量

做法:1.将玉米棒和胡萝卜用水焯一下，将胡萝卜切成小块，剥出玉米粒。

2.将玉米粒和萝卜块放入榨汁机中加入适量清水和奶粉，然后榨汁即可食用。

食用方法:代替午餐或晚餐即可

好处:富含钾的食物能够加快体内的新陈代谢，排除因为各种原因导致的脸部肿胀、水肿的问题，修复脸部的线条，为填平毛孔打好基础。

红萝卜和玉米一起榨汁有什么营养

红萝卜和玉米一起榨汁，主要功能益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等。

胡萝卜玉米汁

主料：胡萝卜100g，玉米粒30g

1.胡萝卜去皮洗净切成块；

2.玉米洗净拆成粒；

3.将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，注入两碗清水；

4.启动搅拌机，大概搅拌1分钟；

5.过滤渣，取汁；

6.用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾；

7.即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用；